*라운드 숄더 체크 (두번째 손가락까지 보이는게 어깨말림 없고 정상)

→양쪽 어깨 세번째 손가락까지 보이고

오른쪽이 더 많이 보임(오른쪽 어깨>왼쪽 어깨)

• 파랑선이 몸의 중앙선
• 외이도(귀), 견봉(어깨), 대전자(엉덩이), 무릎,복숭아뼈 5가지 점이 일직선으로 만나야한다.

→4개 점이 몸 중앙선 앞에 위치해 있다. 몸 밸런스가 앞쪽으로 기울어져있어 후면 근육(엉덩이,뒤허벅지,등) 운동 필요.

→후방경사가 있지만 몸에 통증이 있는게 아니면 일상생활 속 움직임 변화는 줄 필요가 없다고 판단.

→엉덩이 상부 강화(기립근,코어 x→요방형근 과수축으로 통증 발생) ++코어근육 강화 필요.

→측면 검사 시 크게 문제는 없고 어깨 가동성이 조금 부족하므로

어깨운동시 스트레칭 및 안정화 운동필요

→지지하는 다리 (오른쪽)