→어깨 말림 정도 체크
→두번째 손가락까지 보이면 정상입니다.
왼쪽이 오른쪽 보다 많이 말려있습니다.
→측만이 조금 있습니다.
→팔이 귀를 정확히 가리면 어깨관절 가동범위가
정상입니다. 어깨관절 가동 범위가 조금 덜 나오는 걸 볼 수있어 어깨운동 시 스트레칭 및 안정화운동 필요 할 거 같아요!
→지면과 평행 할때까지 앉으면 코어 밑 하체 안정성이
있다고 판단하는데
코어 및 하체 안정성이 살짝 부족한 상태입니다.
