흉추가동

**자주 해주셔용~

*흉추는 등 쪽 가동성을 만들어 주는 역할을 합니다.

뻗뻗하게 굳어 있을 시 어깨의 긴장도가 높아져 대표적으로 라운드 숄더와 거북목이 될 수 있습니다.

*목적

-등의 굴곡과 신전은 일상생활에서 자주 이루어 지는 반면 잘 움직이지 않는 회전의 움직임을 만들어 준다.

승모근 운동