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약간 디즈니 캐릭터 재질 >,<

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-골반의 움직임에 상체가 딸려감

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-두 자세의 차이점

*무릎을 살짝 위로 들어 힙 익스텐션을 주며 둔근 자극과 함께 같이 가져가는지 혹은 햄스트링 자극만 받는지의 차이

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-등이 굽지 않도록 배의 힘!

-무릎은 살짝 들어 위치 고정, 발끝을 몸 쪽으로 당긴 채 폈다 접었다 반복

-직근 강화