*미녀~ 😎

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• 힌지가 제대로 걸릴 수 있도록 집중! 골반 닫기도 집중
• 상체가 그냥 내려가지는 것이 아닌 골반에 의해 상체가 숙여지는 것!

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• 앞 발에 무게중심 두고 진행 합니다! 일어설 때 앞 발로 땅 밀어내면서 일어나기
• 엉덩이가 뒤로 과하게 빠지지 않도록 주의
• 일어날 때 가슴부터 들며 일어나지 않고 하체 힘으로 일어날 수 있도록

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• 무릎 모이지 않도록만 신경 써주기