하체 위주의 전신 운동 탈탈~~
나의 운동인 한나님~~ 탈탈탈~~
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두 운동 묶어 진행 - 당기기 +밀기 함께 운동함으로써 더욱 효과적인 움직임 기대
-로잉머신 + 케틀벨 숄더프레스
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-아웃사이 + 컨셉투바이크
엉덩이 운동 + 대퇴 사두 함께 활성화 시키고자 두개 묶기 후후
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