관리기록:

1)주무시기 전 식단사진 카톡으로 보내기(타임스탬프 어플 이용해서 찍기)

2)매주 월요일 눈바디 측정 후 카톡으로 보내기

눈바디 예시 (1)

4)주 4회 운동진행(수업2회,개인운동2회)

→운동 시 유산소 40분(경사도10,스피드4)

P.E

FEEDBACK

PT 1회차 11/18(월)

PT 2회차 11/20일(수)

PT 3회차 11/26

PT 4회차 11/28(목)

PT 5회차 12/05(목)

PT6회차 12/07(토)

PT 7회차 12/11(목)

PT 8회차 12/12(금)

PT 9회차 12/18(수)

PT 10회차 12/20(금)

ETC.