PE 1회차 09/23(월)
PT 1회차 10/12(토)
PT2회차 10/14(월)
1.어깨운동루틴
2.하체운동루틴
3.가슴운동루틴
4.등운동루틴
5.유산소성운동루틴
2025년 PT 1회차
PT 2회차 01/23(목)